牛の塩麹焼き

牛肉とキャベツの塩麹焼きと、もやしとにんじんのお味噌汁。
塩麹べんり。

鮭の塩麹焼き

鮭の塩麹焼きとオクラ納豆、キャベツのお味噌汁。
右下に見えますのが、鮭。

まぐろとオクラの山かけ

久しぶりの友人に会って、ランチからデザートまで
だらだらと食べてしまったのでお腹すかず、簡単ごはん。

まぐろとオクラの山かけと十六穀米、昨日多めにつくったナスのお味噌汁。
この後、左下のごはん茶碗を割ることになろうとは、この時は知る由もなかった。

豚の生姜焼き

料理のレパートリーを増やしたいのと
残業の日もできるだけ自炊したくて
アウトプットすることでモチベーションをあげる作戦。

今日は、豚の生姜焼きとナスととろろのお味噌汁をつくりました。
夜はお米を食べないことが多い。